压力和缺乏睡眠经常因我们的皮肤问题而受到指责，长时间工作后眼部出现眼袋也不例外。除了规律睡眠和引入更多禅意生活外，我们还可以通过以下方法减轻黑眼圈和缓解眼部浮肿：

冷敷

我们建议将一把勺子放在冰箱里，用保鲜膜包裹。当眼部出现问题时，取出勺子，揭开保鲜膜，然后将勺子放在眼部区域。这对于早上醒来眼睛浮肿时非常有效。

保持水分

保持水分对健康和美容都很重要。如果不保持足够的水分，皮肤细胞实际上会收缩，这会使黑眼圈更加明显。确保每天喝8至10杯水，以避免熊猫眼的出现。

“吃水”

眼霜

除了内部保湿外，直接给眼部区域补水也很重要。然而，眼霜和面霜的区别很重要，在眼部区域使用眼霜而不是面霜。

涂抹眼霜时也要节制。正确的涂抹方法是每只眼睛使用不超过一粒米粒大小的眼霜，用无名指轻轻拍打眼眶周围。如果过多地涂抹眼霜，会导致眼部浮肿，因为这个区域的皮肤非常脆弱。

眼霜中要寻找的有效成分：

Blefaroplex由一系列植物成分组成，可以改善胶原蛋白和弹性蛋白的合成，同时预防糖化的影响。作为一种强效抗糖化复合物，Blefaroplex消除毒素，防止眼部区域出现黑眼圈和浮肿，从而减轻浮肿和黑眼圈的出现。
透明质酸是一种深层保湿成分。它已经入选Elle杂志的“最佳眼霜成分”名单，并且能够保持高达1000倍自身重量的水，毫无疑问，这种超级保湿元素应该出现在您的眼霜中。
含有轻型颜料或光学漫反射剂的眼部产品非常有效，可以减少黑眼圈和眼袋的出现。这些成分将光线反射远离黑暗阴影区域，使眼部皮肤看起来更明亮、更健康、更有光泽。如果您正在寻找每日快速修复的产品，这些成分绝对值得注意。

过敏反应
营养学家Petronella Ravenshear表示，对许多人来说，小麦是导致黑眼圈的主要原因。她在接受《赫芬顿邮报》采访时解释说：“当人们停止食用小麦时，黑眼圈通常会神奇地消失。”

如果您有明显的黑眼圈，而皮肤产品无法消除它们，您可能需要考虑调整饮食，甚至试验一种不含小麦的新生活方式，看看是否有效果。

咖啡因
局部涂抹咖啡因可以减轻眼部浮肿并促进微循环。缓解疲劳眼睛的一个方便的家庭疗法是将冷用茶袋直接敷在眼部区域，时间长达十分钟。咖啡因起到神奇作用的同时，茶叶中的单宁可以收紧眼部皮肤。

作为草本替代品，以同样方式使用的绿茶袋也可以减少炎症。这对于疼痛和浮肿的眼睛非常有效，能立即给您一些缓解。